Le dos, mode d'emploi

Mis à jour le 27/11/2018

Communiqué du 27 novembre 2018.

Comité de l’échelon local « Coulanges-la-Vineuse / Coulanges-sur-Yonne / Courson-les-Carrières / Vermenton »

Détecter les gestes et les habitudes à éviter ! 

Le 15 novembre dernier, à Courson-les-Carrières, un groupe de délégués s’est réuni pour une action de sensibilisation « Le dos, mode d’emploi ».
Cette journée, animée par Mario Zaccardi, animateur de l’échelon local MSA Bourgogne en Côte d’Or et dans l’Yonne a permis de mieux comprendre le fonctionnement du dos.
Les participants ont pu ainsi identifier les phénomènes de tension, analyser les situations à risque pour son rachis, imaginer des moyens de prévention ou de correction et mesurer les bienfaits des étirements.
Les exercices réalisés au sol ou encore au travers de manipulation de maquettes ont permis à chacun d’illustrer les gestes à appliquer au quotidien pour ménager son dos.
A l’issue de cette formation, les stagiaires ont exprimé unanimement leur satisfaction.

Remerciements à Jacqueline Sumereau, Présidente de l’échelon locail, ainsi qu’à l’ensemble du groupe pour leur participation et leur convivialité.